Gode råd

Gode råd og sundhedsmæssige anbefalinger:

• Planlæg ugens måltider.
• Forbered de dage hvor madpakken ikke er mulig, hvor kan du få sunde alternativer.
• Sørg for at have snacks ved hånden, evt. mandler, hvis sulten melder sig.

Husk! Det er essentielt for kroppen at nyde – og have følelsen af at snyde, så synd med stil!
Overvej med dig selv om det virkelig er det du vil.

Husk din morgenmad, din krop har fastet i 10-12 timer og har derfor brug for energi til at komme godt i gang med dagen. Det holder også dit blodsukker mere stabilt.